Estas 5 sesiones me gustaron mucho porque aprendí barias cosas por ejemplo:

Para mi la nutrición es un conjunto de procesos mediante las personas ingieren, transforman y utilizan las sustancias que se encuentran en los alimentos. Estos tiene 4 objetivos que son:

* Prevenir enfermedades.
*Desarrollo físico y mental.
* Absorción  de vitaminas y minerales .
* Buena condición física.

Esto realiza cambios en nuestra salud pero para bien porque tener una salud buena es sentirse en un estado completo de bienestar físico, mental y social.

Para contar con una buena salud es necesario alimentarnos bien y mantener una dieta equilibrada 

Todo esto lo podemos llevar a cabo con la ayuda del plato del bien comer ya que en el se muestra como poder combinar los alimentos.

Existen personas que tiene trastornos alimenticios; estos son caracterizados por alteraciones ante el consumo de alimentos.

Los más conocidos son:

LA ANOREXIA NERVIOSA: Que es un trastorno alimenticio en el cual la persona tiene la necesidad y el deseo insaciable de estar delgado lo que provoca que la persona realice dietas limitadas y estrictas.

LA BULIMIA NERVIOSA: Es un trastorno alimenticio que se caracteriza por movimientos de atracones, es decir, ingerir alimentos de manera incontrolable y en poco tiempo. Para después provocarse vomito y dejar de sentir la sensación de culpabilidad.

Después de esto vimos un vídeo relacionado con los trastornos de la conducta alimenticia en los cuales te dan a entender como es el comportamiento de las personas que sufren de estos trastornos y que a lo largo del tiempo han ido evolucionando todos estos trastornos hasta llegar a la actualidad en donde la sociedad te da a entender como deberían ser las personas 
(esbeltas, altas, fuertes y torneadas) pero en realidad todo esto lo realizan por medio de productos milagro, cirugías y capas de maquillaje.

Todo lo anterior se encuentra relacionado con la IMAGEN CORPORAL; que es lo que representa a cada individuo, es decir, una percepción basada en términos de sentimientos, actitudes, imaginación respecto a su propio cuerpo.

Incluye 2 componentes:

Perceptivo: Se refiere a la visión del tamaño y la percepción del cuerpo.
Actitudinal: Se refiere al juego de los sentimientos y actitudes de como se percibe el cuerpo.

Se va manifestando desde la niñez y va afectando más en la adolescencia.
Uno de los beneficios de todo esto es: sentirse bien con sigo mismo.

Existen también los TRASTORNOS DE LA IMAGEN CORPORAL:

Es la preocupación que se tiene por algún defecto físico en un sentido imaginario.
En la adolescencia los cambios suelen llevar asociados una imagen distorsionada  presentandoce conductas de restricción de la alimentación, insatisfacción corporal.