Pues lo que yo entendí fue que tenemos que tener una buena alimentación para estar bien con nosotros mismos , para tener una buena salud mental y física , para tener una buena imagen corporal y así para que nosotros nos sintamos bien con nosotros mismos 

No debemos dejarnos influir por los estereotipos o por la T.V. porque lo que nos impone es tener una figura delgada y nos dicen que eso es estar ''sanos'' .

Estas repercuten mucho en nosotros y por eso muchos adolescentes tienen trastornos mentales y alimenticios, estos son los siguientes : 

ANOREXIA : Pierden el gusto por comer y piensan que están ''GORDAS''.

BULIMIA : Comen demasiado despues sienten una gran culpa por comer tanto y vomitan .

BIGOREXIA : Tienen una GRAN obsecion por hacer ejercicio .

Estos trastornos se dan con más frecuencia en los adolescentes ya que no se sientes conformes con su cuerpo su cara , valla su imagen corporal .

Para evitar esto tenemos que tener una buena alimentación , sentirnos bien con nosotros mismos y lo más importante aceptarnos tal y como somos ya que somos personas únicas y como nosotros no habrá dos !!

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