Yo aprendí en estas secciones que debemos de cuidar nuestra alimentación comer de todo un poco, variado y saludable para nuestro cuerpo es necesario ya que con la comida tenemos energía la cual es la fundamental para nuestro ser.

También que hay 3 trastornos alimenticios que son por tener baja autoestima  y inseguridad en ti mismo y son anorexia, bulimia y vigorecia.

°La anorexia te da por que Tu te sientes gordo aunque no lo estés y dejas de comer, te alejas de las personas  pones pretextos para no comer con tu familia o amigos etc.

°La bulimia se da igual manera por que no aceptas tu cuerpo pero en en este caso tu sigues comiendo pero sientes un remordimiento y vuelves la comida.

°La vigorexia es que estas obsesionado con el ejercicio y aunque ya tengas un cuerpo musculoso frente al espejo te vez débil y eso te provoca hacer cada vez mas ejercicio.

 Bueno mi conclusión es que te aceptes como eres físicamente ya que asi como eres Eres alguien especial y no por tener un cuerpo "escultural" te vas a hacer un daño.

Mejor come sano, haz ejercicio y así tendrás una buena autoestima y una vida saludable.

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